योग करना पडेगा महंगा अगर ये सावधानी नहीं बरती तो !!

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग करना बहुत ही जरुरी है, पर आजकल हर कोई YouTube और TV पर योग और व्यायाम देखकर करने लगते है , पर इससे स्वास्थ्य ठीक होने की जगह ख़राब होने लगता है कारण यह है की यूट्यूब आप देख रहे हो पर यूटुब आपको नहीं देख रहा है ,

कि आप सही आसन कर रहे हो या गलत और यही मुख्य कारण है स्वास्थ्य ओर ज्यादा बिगड़ने का ,

क्युकि यदि कोई भी YouTube देखकर डॉक्टर और योगशिक्षक बन जाता तो आज हर घर में हर कोई डॉक्टर या योगशिक्षक होता और कोई बीमारी भी नहीं होती।

मेरा आप सबसे निवेदन है कि जब भी आप योग करे तो किसी योग्य योगशिक्षक की देखरेख में ही करें

अन्यथा आपको बहुत बड़ी परेशानी भी हो सकती है।

योगाचार्य अर्जुन सिंह (